Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Salubridad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar Militar y en t